9 Комплекс на локоть. Опасные техники. Обезвреживание противника

Перейти к видео >
(если не получается перейти, отключите VPN)

Также нажимая на тайм-коды такого цвета вы можете попадать на соответствующий момент в видео

📋 Список тем тренировки:

1. Учебный комплекс на локоть (базовые положения)
2. Ошибки выполнения (типичные наклоны и перегибы)
3. Мягкий контроль (болевое без перелома)
4. Верхний/нижний захваты (вариации давления)
5. Техники на отходе (контроль при отступлении)
6. Альтернативные воздействия (волосы, лицо, гортань)
7. Переломная механика (горизонтальное/вертикальное)
8. Практическая отработка (безопасное выполнение)
9. Применение (минимизация травм)

💥 Детализированный разбор техник:
1. Базовые техники (0:00-5:06)

• Первый вариант:
• Захват гортани + давление на трицепс
• Толчок в плечо (без наклона корпуса)
• Правильная механика:
• Давление двумя костями предплечья
• Сохранение вертикального положения

2. Варианты воздействия (7:57-10:41)

• Верхний контроль:
• Двойное давление на руку (сверху+снизу)
• Фиксация при отходе
• Переломные техники:
• Подведение руки к плечу → болевое положение
• Горизонтальное/вертикальное воздействие

3. Альтернативные методы (14:53-19:36)

• Уязвимые точки:
• Волосы/лицо (когда пах защищен)
• Гортань
• Безопасность:
• Контролируемое напряжение для перелома
• Избегание смертельных техник

🔑 Ключевые принципы:
✅ Баланс: Уверенно стоять на ногах
✅ 2 точки давления: Костное воздействие > мышечное
✅ Прогрессия силы: От контроля к перелому (по ситуации)
⚠️ Гуманизм: Сначала обезвреживание, потом перелом (если необходимо)
🚨 Опасные элементы:

• Техники на гортань
• Переломы (необратимые последствия)
• Удары в пах

Для кого: правоохранители, охранники, продвинутые практики.

Тайм-коды и подробное описание:

0:00 Введение и первый вариант
• Рассматривается учебный-тренировочный комплекс на локоть.
• Первый вариант: рука внизу, вторая рука в плече.
• Пример: захват за гортань, давление на трицепс и толкание в плечо.
1:01 Ошибки и правильное выполнение
• Ошибки: наклоны и броски после болевого.
• Правильное выполнение: не наклоняться, а отходить.
• Пример: давление на трицепс выше локтевого сустава и толкание в плечо.
2:00 Мягкое воздействие и броски
• Мягкое воздействие: не ломать руку, а просто давить.
• Пример: вход на бросок через бедро.
• Правильное выполнение: стоять над противником, не наклоняться.
4:00 Базовое положение руки
• Базовое положение руки: ладонь подводится к противнику.
• Варианты: с замком и без замка.
• Правильное выполнение: давление двумя костями.
5:06 Тренировка и опасные техники
• Тренировка: безопасное воздействие и перелом руки.
• Пример: удар в локоть и ключицу.
• Правильное выполнение: аккуратное воздействие в плечо.
6:55 Обезвреживание противника
• Варианты: удар в гортань или локоть.
• Правильное выполнение: не убивать, а обезвреживать.
• Пример: забрать оружие или держать на болевом.
7:57 Второй вариант
• Рука вверху, вторая рука накрывает.
• Пример: двойное воздействие на руку.
• Правильное выполнение: давить на руку и удерживать её.
8:50 Техника на отходе
• Пример: притормозить захват и ударить.
• Правильное выполнение: поднимать руку и давить.
• Варианты: отход и удар, или отход и давление.
10:41 Практическое выполнение
• Практическое выполнение: накинуть руку и отходить.
• Пример: отбить руку и сломать её.
• Правильное выполнение: аккуратно и безопасно.
12:37 Применение техники защиты
• Человек отталкивает вас, вы делаете шаг назад и поддаетесь.
• Ломаете его руку, схватив её и приведя на плечо.
• Это хорошая позиция для перелома локтевого сустава.
13:51 Защита от ударов
• Защищайтесь, подкидывая руку наверх и отходя.
• Рука сама встанет в болевое положение, когда человек наклонится.
• Важно правильно накидывать руку и напрягать её для перелома.
14:53 Удар в пах и другие уязвимые места
• Удар в пах может не сработать, если у человека крепкие яйца.
• Используйте другие уязвимые места, такие как волосы, гортань или лицо.
• Важно иметь инструменты для различных ситуаций.
17:05 Опасные техники
• Опасные техники могут привести к серьезным травмам.
• Важно напрягать руку для перелома, а не расслаблять её.
• Удар в руку может привести к перелому, если правильно его выполнить.
18:37 Завершение техники
• Удар в живот или пах может быть неэффективным.
• Используйте встречное движение рук для перелома.
• Перелом может произойти в горизонтальной или вертикальной плоскости.
19:36 Практика и завершение
• Практикуйте технику несколько минут.
• Важно правильно выполнять удары и напрягать руку для перелома.
• Завершите занятие, обсудив основные моменты и техники.