5 Техника передвижений. Сбивание и захват. Техники перелома руки

Перейти к видео >
(если не получается перейти, отключите VPN)

Также нажимая на тайм-коды такого цвета вы можете попадать на соответствующий момент в видео

📋 Список тем тренировки:

Угловые передвижения (45° с контролем центра тяжести)
Костные удары (рубящие по анатомическим точкам)
Уличная психология (обманные маневры и провокации)
Скоростные переломы (локоть/запястье за 1 движение)
Захваты-ловушки (провоцирующие нужное положение)
Шоковые воздействия (удары по расслабленным конечностям)
Удушающие связки (с одновременным переломом)
Финишные техники (гарантированное обездвиживание)
Безопасность (контроль силы при отработке)

💥 Детализированный разбор техник:
1. Базовые элементы (0:00-3:11)

Передвижения 45°:
Вперед-назад с контролем баланса
"Монотонная" отработка для мышечной памяти
Принцип "двух ног" для устойчивости
Рубящие движения:
Техника "раз-два" с акцентом на перебивание кости
Атака по кости (не по мышцам)
Накидывание при отходе
Сбивание и захват
Сбивание руки как подготовка к захвату
Рефлекторная связка: сбивание → мгновенный захват

2. Уличные тактики (5:58-14:03)

Обманные маневры:
Имитация оружия для провокации
Программирование действий противника
Контроль через "подставные" движения
Локтевой контроль:
2 варианта давления (предплечье/мягкая часть)
Переход в перелом за пол-секунды
Скоростной перелом с подложенной рукой

3. Опасные техники (15:31-25:11)

Мгновенный перелом:
Удар по расслабленной руке (эффект хлыста)
"Проваливающий" принцип воздействия
Удушающие комбинации:
Горловой захват с переломом шеи
Двойной контроль рук для фиксации
Комбинации с выкручиванием запястья

🔑 Ключевые принципы:
✅ Правило 1 секунды: Техника должна срабатывать мгновенно
✅ Анатомическая точность: Воздействие только по уязвимым точкам
✅ Психологический прессинг: Контроль над сознанием противника
⚠️ Экстремальная опасность: Только для реальной самообороны!
🚨 Опасные приемы (только для экстренных случаев):

Перелом шеи (летальный исход)
Двойной перелом руки (необратимые повреждения)
Горловые удары (остановка дыхания)

Для кого: сотрудники спецслужб, инструкторы по выживанию, и другие.

Тайм-коды и подробное описание:

0:00 Введение в тренировку
• Вечером дома можно тренироваться, глядя на смартфон.
• Основное движение: передвижение вперед под углом 45 градусов.
• Важно соблюдать принцип: вперед-назад, двумя ногами.
1:01 Техника передвижений
• Монотонное выполнение упражнений.
• Схватить кисть двумя руками и выкрутить наружу.
• Принцип передвижения: вперед-назад под углом 45 градусов.
1:54 Рубящее движение
• Рубящее движение: раз-два.
• Важно не ломать руку, а перебивать кость.
• Базовая форма: на отходе, с накидыванием.
3:11 Сбивание и захват
• Сбивание руки противника перед захватом.
• Важно сбивать, а не сразу хватать.
• Сбивание и захват должны быть рефлекторными.
5:58 Пример на улице
• В уличной ситуации можно обмануть противника, показав, что у вас есть оружие.
• Сбить руку противника и заставить его схватить ее.
• Важно управлять ситуацией и программировать противника.
7:54 Воздействие на локтевой сустав
• Схватить сустав и давить на него.
• Два варианта: давить предплечьем или мягкой частью руки.
• Важно делать это с правильной скоростью, чтобы не сломать руку.
11:13 Перелом локтя
• Перелом локтя: схватить запястье и повернуть руку в болевое положение.
• Подложить вторую руку и сделать укладку.
• Важно делать это с правильной скоростью, чтобы избежать перелома.
13:01 Варианты захвата
• Варианты захвата рук противника: сверху, сбоку, снизу.
• Важно держать руку противника до последнего, чтобы не дать ему ударить.
• Начинать бить в локоть только после того, как рука противника отпущена.
14:03 Техника перелома руки
• Закрытие замка на руке противника.
• Удар по подложенной руке для перелома.
• Важно держать руку до последнего момента.
15:31 Перелом локтя
• Перелом локтя об подложенную руку.
• Отпускание руки в последний момент.
• Перехват и укладка противника.
16:38 Скоростная техника перелома
• Быстрое движение ломает руку.
• Работа с расслабленной рукой.
• Техника безопасности для предотвращения травм.
17:50 Удар по расслабленной руке
• Убирание руки для создания провала.
• Удар по расслабленной руке ломает её мгновенно.
• Практическое применение техники.
19:52 Удар по горлу
• Опасность удара по горлу.
• Защита гортани при резком движении.
• Техника удушения и перелома шеи.
22:18 Техника захвата и перелома
• Захват и перелом руки.
• Техника работы с двумя руками.
• Использование захвата для перелома.
25:11 Завершение техники
• Удар по руке снизу.
• Выкручивание запястья для перелома.
• Практическое применение техники.